bienvenidos

Soy Lupe, una consejera profesional que ha estado apoyando a personas con su salud mental desde 2015. Los aplaudo por venir a este espacio, ya que puedo entender que encontrar a alguien con quien hablar, procesar, desahogarse y/o pedir ayuda puede ser abrumante.

Si estás considerando terapia, te invito a venir como eres TÚ, a compartir lo que tengas en mente sin temor a ser juzgado/a, ignorado/a, etc. Mi intención es darte la bienvenida a un espacio seguro y cómodo donde juntos podamos trabaja para hacer que las situaciones de tu vida sean más fáciles de navegar. A lo largo de la terapia, su voz y autenticidad son elementos esenciales para lograr sus metas e intenciones.

Mi enfoque para apoyarlo/a es a través de un enfoque basada en el trauma en la que se exploran los factores estresantes actuales para identificar posibles conexiones con experiencias de vidas pasadas. A las personas se les ofrece la oportunidad de explorar suavemente las raíces de lo que puede estar causando los síntomas actuales y un posible plan para abordar la preocupación principal.

 

Estoy certificado en Desensibilización y Reprocesamiento del Movimiento Ocular (EMDR), que es una forma de terapia basada en evidencia para ayudar a recuperarse de los síntomas relacionados con el trauma (es decir, ansiedad, depresión). EMDR y el trabajo somático se incorporan al viaje terapéutico para respaldar aún más sus intenciones de terapia. Otros enfoques que también se incorporan incluyen la terapia del estado del ego, la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la atención plena.